Am întâlnit de-a lungul timpului multe persoane care își doreau să slăbească și majoritatea, ca să nu fac o generalizare absolută, recurgeau în principal la diete, uneori foarte drastice, sport, sau chiar operații chirurgicale. Adesea, rezultatele întârziau să apară, sau erau de scurtă durată, kilogramele revenind apoi la loc, în aceeași cantitate sau chiar în număr și mai mare.

Dacă vrei să înțelegi ce înseamnă luatul în greutate dintr-o perspectivă ce privește ființa umană ca pe o ființă complexă, o perspectivă care privește și emoțiile și trăirile pe care oamenii le experimentează, cât și cum poate fi abordat holistic procesul de eliberare a kilogramelor în exces, te invit să parcurgi acest articol.