Cum schimbăm cu mai multă ușurință un comportament?

Sunt convinsă că mulți oameni observă la ei comportamente pe care își doresc să le schimbe și, mai mult, știu că sunt foarte mulți oameni care se identifică, uneori aproape complet, cu acele comportamente. Acest lucru se va remarca imediat la nivelul limbajului prin expresii de tipul „sunt un/o ...”. Și deși și-ar dori să fie altfel, oamenii întâmpină tot fel de obstacole în calea propriei transformări.

Te invit să parcurgi acest articol pentru a afla care sunt mecanismele care generează comportamentele umane și unde ar trebui să intervii în rotițele acestor mecanisme pentru a produce schimbări benefice și de durată în viața ta.